하루식단2 가볍게 챙긴 하루 식단 | 블랙커피와 삶은 달걀, 스타벅스 슈폼라떼 커스텀, 단백질 두유 저녁 오늘은 전체적으로 많이 먹기보다는 부담 없이 간단하게 챙겨 먹은 하루였습니다.거창하게 차린 식사는 아니었지만 막상 돌아보면 나름대로 흐름이 있었고 중간중간 느낀 점도 분명했던 식단이었어요.아점은 깔끔하게 시작했고 간식은 스타벅스에서 조금 덜 부담스럽게 커스텀해서 마셨고 저녁은 단백질을 조금이라도 더 챙겨보려고 두유를 바꿔가며 먹었습니다. 이렇게 써놓고 보니 화려한 메뉴는 아닌데 오히려 그래서 더 기록해두고 싶은 하루 식사였어요.블랙커피, 삶은 달걀, 사과로 가볍게 시작한 아점아점은 정말 단순하게 먹었습니다.블랙커피 한 잔이랑 삶은 달걀 하나, 사과 한 개, 그리고 땅콩버터를 조금 곁들인.준비라고 할 것도 없을 정도로 간단한 구성인데 이상하게 이런 조합은 먹고 나면 생각보다 정리가 잘 된 느낌이 듭니다.달.. 2026. 3. 9. 간단 집밥 아점 샐러드+베이글과 떡국 저녁 오늘은 밖에서 사 먹기보다는 집에 있는 걸로 간단하게 아점이랑 저녁을 챙겨 먹었습니다.따로 장을 본 것도 아니고 냉장고에 있는 것들 위주로 조합한 건데 막상 차려 놓고 보니 생각보다 구성이 괜찮았다.막 거창한 건 아니지만 날 위한 정성스러운 한 끼 느낌. 굉장히 만족스러웠던 집밥.트레이더스 채소 꽃다발로 만든 저당 시저 샐러드전날 과식으로... 아점은 가볍게 시작했습니다.트레이더스에서 사둔 채소 꽃다발을 몇 장 뜯어서 대충대충 접시에 올리고, 저당 시저 드레싱을 쓱 뿌리고 치즈 갈갈하니 꽤 그럴듯한 샐러드가 됐습니다. 손질이 크게 필요 없는 채소라 준비 시간이 거의 안 걸려서 특히 좋아요. 트레이더스 채소 꽃다발은 뿌리채 있는거라 숨도 안죽고 오래 유지가 되더라고요. 잎 상태도 신선해서 아삭한 싱싱함이 .. 2026. 3. 1. 이전 1 다음
